Avale ta Pilule
Total duration:
4 h 16 min
76. Je Communique Avec Ma Douleur + Méditation En Cas De Douleurs Chroniques
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13:13
75. Apaiser le système nerveux l Exercice de respiration - Gestion du stress
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06:38
74. Reconnaissant pour les choses du quotidien - Affirmations de gratitude
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06:19
73. Affirmations pour accueillir la nouvelle année
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06:39
72. Stressé avant les Vacances - Gestion du stress
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05:18
71. Meditation express en cas de Surmenage, Épuisement mental & Pensées parasites
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06:16
70. Je Grandis, je muris - L'Eveil Spirituel et Emotionnel
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06:25
69. Reconnaissant envers mon corps - Estime de soi & gratitude
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06:23
68. Je Manifeste L'amour - Affirmations Positives
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08:06
67. Je m'affranchis de mon besoin de perfection - Guérir l'enfant intérieur
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06:24
66. Aide à L'endormissement - Relaxation
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13:00
65. Quand Tout Dans Ma Vie Me Semble Bloqué - Lâcher prise
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06:10
64. En Paix Avec Ma Spiritualité Ma Foi Et Mes Croyances I Trauma
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06:05
63. Je laisse aller ma volonté de contrôler - Lâcher prise
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06:42
62. Reset avant d'aller travailler - Affirmations positives pour la motivation & la confiance en soi
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04:40
61. 5 minutes pour ne rien faire & réfléchir à sa productivité - Slowlife
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06:28
60. En cas de mauvaise humeur - Mood Switcher
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05:34
59. Méditation régénérative d'énergie- Relaxation mentale & musculaire
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08:21
58. Se Donner Du Courage - Affirmations pour la confiance en soi
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05:35
57. Je m'ouvre à la compassion & je l'équilibre / Empathie
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07:40
56. Je suis en paix - 2min Affirmations pour manifester la sérénité intérieure
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03:08
55. Se motiver pour pratiquer une activité physique/sportive légère
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04:21
54. En cas de coup dur - Résilience
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06:13
53. Je m'ouvre - Ouvrir son coeur après une blessure
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07:44
52. Quand Je Ne Me Sens Pas Aime - Self Love Boost
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07:26
51. Quand je fais le bilan de mon année - Confiance en soi
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04:53
50. Je Canalise Ma Joie Et Mon Enthousiasme - Gestion de l'anxiété
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06:43
49. En paix avec les fêtes de fin d'année - J'ouvre mon coeur
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07:59
Bonus Patreon #10 Débloqué 🎁 - Méditation guidée des cinq choses pour l'ancrage
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07:17
48. J'apprends à gérer mon impatience
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05:49
47. Quand j'ai du mal à sortir de ma zone de confort
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07:05
46. En cas de baisse de motivation
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04:43
Extrait Bonus Patreon #9 Quand Je Suis Fatigué - Un temps pour soi
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02:22
45. Je suis fier de moi - Encouragements - Confiance en soi
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03:43
44. Relâcher la tension - Irritabilité
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06:30
43. Trouver sa place - Confiance en soi
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06:35
Extrait Bonus Patron #8 ASMR Relaxation Brushing, Tapping, Scratching, No Talk, Rain
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03:23
42. Suite a une rupture amoureuse
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08:28
41. Angoisse de performance - Je fais de mon mieux
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07:40
40. Je suis en sécurité - SOS Angoisse
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02:29