Chitta Podcast
Total duration:
2 h 10 min
Expérimenter le silence
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12:41
Observer la respiration
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14:35
relâcher le corps
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14:30
Se focaliser sur les sensations
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13:06
Regarder les pensées
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14:44
S'accepter tel que l'on est
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12:30
Laisser passer les émotions
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11:25
Tout va bien
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13:36
Agir de façon positive
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13:35
Le courage d'être là
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10:13